Rahasia berbadan tinggi PART 2

Assalamualaikum,

halo semuanya

sekarang saya akan melanjutkan pembahasan tentang rahasia biar kurus part 2

pada pembahasan kali ini saya akan lebih membahas tentang olahraga

Kenapa olahraga penting untuk mendapatkan tubuh yang tinggi
jika seseorang olahraganya sudah bagus maka otomatis makan dan istirahatnya akan ikut bagus

contoh: sehabis melakukan renang atau olahraga lain biasanya akan makan lebih banyak daripada biasanya dan pada malam nya tidurnya juga akan lebih cepat dibanding hari-hari biasa



sehingga pertumbuhannya akan maksimal itu yang terjadi kepada teman-teman saya yang berbadan tinggi
Jadi intinya harus seimbang


  Jika kamu makannya banyak tapi istirahat yang sedikit nanti badan kamu akan sedikit gempal


makan kamu banyak istirahat kamu banyak tapi jarang olahraga maka badan kamu akan kurang berisi alias cungkring maka semuanya harus seimbang.



Jadi mulai sekarang budayakan hidup sehat seimbang antara makan istirahat olahraga